Korty w Warszawie w Szkole Tenisa TieBreak

Metody treningowe

Szkoła Tenisa Tie Break wprowadziła nowoczesne metody treningu wynikające z założeń programu Tenis 10 jako pierwsza w Polsce. Misją programu Tenis 10, propagowanego na całym świecie przez ITF, jest przyciągnięcie do tenisa jak największej liczby dzieci, ułatwienie im szybkiego i przyjemnego opanowania podstawowych umiejętności tenisowych i dostosowanie gry do ich możliwości psychofizycznych. 

Tradycyjne nauczanie gry w tenisa opierało się na doskonaleniu modelowych uderzeń zwykle w oderwaniu od głównego celu gry, jakim jest zdobycie punktu. Trenowano więc technikę odbijając niezliczoną ilość piłek z kosza. Dla dzieci było to nudne i nie zaspokajało ich potrzeby grania.

Nasz program metodyczny "Pierwszy krok"

Powstał w celu ułatwienia pracy z początkującymi graczami. Składa się z 9 poziomów, od najłatwiejszego (czyli umiejętności podrzucania pionowo piłki) do najtrudniejszego, który kończy się umiejętnością odbijania piłki z partnerem przez siatkę. Każdy poziom ma swoją :"grę zaliczającą" i ćwiczenia, które umożliwiają dziecku jej wykonanie. Jest to pierwszy tego typu program w Polsce. Został dodany do podręczników programów Multisport i Mały Mistrz dla nauczycieli w całej Polsce. Autor: Krzysztof Walter "Mazzi".

W naszej Akademii Tenis 10, profesjonalni trenerzy prowadzą zajęcia w sposób nowoczesny i atrakcyjny. Tak, aby dzieci czuły satysfakcję z gry i miały przy tym dużo radości. Treningi zgodne z głównymi założeniami programu i poziomami Tenis 10, odbywają się na kortach o zmniejszonych wymiarach, piłkami najpierw z gąbki, a potem o odpowiednio obniżonej kompresji (szczegóły tutaj). Wszystkie ćwiczenia są odpowiednio dobrane do wieku i umiejętności graczy.

Metodyka nauczania Tenis 10, którą stosujemy w Szkole Tenisa Tie Break, opiera się m.in. na: 
- Łączeniu techniki i taktyki, nauczaniu poprzez grę i zabawę. W naszej Akademii Tenis 10 prowadzimy grupy już dla 4-5-latków, którzy pierwszy kontakt z kortami zaczynają np. od zabaw z balonami i zajęć ruchowych. Dopiero potem dochodzą ćwiczenia z rakietami tenisowymi, nauka odbijania piłki, ale nie tylko przez siatkę. W ten sposób dzieci także uczą się podstaw utrzymywania piłki w korcie, atakowania czy obrony. Potem stopniowo wprowadzamy różne odmiany uproszczonej gry na punkty.
- Doskonaleniu koordynacji ruchowej – czyli zdolności do prawidłowej oceny lotu piłki oraz dobiegnięcia, następnie wykonania uderzenia. Na treningach stosujemy zestawy różnorodnych ćwiczeń - jako rozgrzewkę lub jako przerywniki w treningu (np. baloniada, murarz, strażnicy, gonitwa, kot i mysz, bitwa kto trafi w trenera, treserzy zwierząt, dwa ognie, rzucanki, policjanci i złodzieje), z rakietami, piłkami albo bez. Mają one m.in. oswajać dzieci ze sprzętem i kortem, doskonalić szybkość i zwinność, kształtować zdolność reakcji, przyjmowania różnych pozycji, odpowiedniego ruchu. Trenować celność i technikę rzutu.
W Szkole Tenisa Tie Break zajęcia Akademii Tenis 10 odbywają się:
1. Hala minitenisowa przy ul. Koncertowej 8a –  kolorowa, ogrzewana, wprowadzająca od pierwszego momentu dziecko w dobry nastrój, wyposażona w nawierzchnię dywanową, może obsługiwać jednocześnie dwie grupy dzieci.
2. Korty tenisowe przy ul. Koncertowej 8a lub ul. Rosoła 19.
Obiekty treningowe są wyposażone w sprzęt niezbędny do zajęć z młodymi tenisistami. Posługujemy się siedmioma rodzajami piłek – od gąbek poprzez piłki niskokompresyjne po normalne twarde piłki do rzutów. Do tego rakiety o długości i ciężarze odpowiednim dla danego wieku, kolorowe piłki, pachołki, drabinki, obręcze, znaczniki.