Chcesz wzmocnić swoje ciało, lepiej się ruszać na korcie i zapobiegać kontuzjom? Zapraszamy Panie i Panów na zajęcia treningu funkcjonalnego.
Zajęcia dla Pań odbywają się w każdy wtorek w godzinach 20:00-21:15
Zajęcia dla Panów odbywają się w każdy czwartek w godzinach 20:00 - 21:15
Celem zajęć jest wzmocnienie i uelastycznienie poszczególnych partii ciała (duży nacisk kładziemy na mięśnie stabilizujące nasz kręgosłup, miednicę, biodra, kolana, stawy skokowe i barki). Celem ćwiczeń jest lepsze przygotowanie organizmu do wykonywania innych aktywności ruchowych (jak tenis) ale też ogólna poprawa sylwetki oraz samopoczucia.
Miesięczny koszt zajęć to 280 zł. Start 5 września (panie) i 7 września (panowie).
Zapraszamy!